Serangan virus influenza bisa terjadi kapan saja,baik
disaat cuaca panas ataupun hujan.Penderitanya pun tidak pandang bulu,bisa
anak-anak,dewasa dan bahkan orang yang sudah tua.Penyebaran virus ini paling
cepat dibanding penyakit lainnya.Dalam suhu udara yang rendah,banyak angin dan
debu membuat sistem kekebalan tubuh tidak optimal.Apalagi dalam kondisi yang
sibuk,kurang istirahat,dan asupan gizi yang tak seimbang membuat virus flu ini
mudah sekali menyerang tubuh anda.Gejalanya batuk,pilek,kadang disertai sakit
kepala dan sakit tenggorokan.
Untuk itu ada beberapa tips untuk mencegahnya:
1.Cara paling efektif untuk menghindari flu adalah
menjaga kondisi tubuh tetap fit dan prima.tentu saja melalui makanan yang
bergizi seimbang termasuk konsumsi buah dan sayuran,olahraga serta istirahat
yang cukup dan teratur.
2.Sebisa mungkin kita senantiasa membawa sapu tangan
untuk menutup mulut dan hidung,jika sewaktu-waktu ada orang disekitar kita
sedang bersin ataupun batuk.
3.Rajin mencuci tangan dengan sabun yang mengandung
antiseptik.Karena sering juga ditemui penularan fluterjadi melalui jabat
tangan.
Bagaimana jika flu sudah menyerang anda???Menurut
medis,pada dasarnya flu dapat sembuh dengan sendirinya jika kita istirahat dan
makan dengan gizi yang baik.Jika ingin cepat sembuh,sekarang banyak obat flu
dipasaran dengan ditambah vitamin.
Semoga Kita Selalu Diberi Kesehatan,amin....
No comments:
Post a Comment